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Salud Visual

Recomendaciones para el uso de computadoras

Iluminación:

  • La luz no debe incidir de forma directa ni en los ojos ni en la pantalla para no producir deslumbramiento
  • Se deben evitar reflejos, brillos y luces parásitas en la pantalla.

Ubicación del monitor:

  • Debe colocarse en frente del usuario
  • La distacncia debe ser de 50-70 cm.
  • La pantalla debe tener una inclinación entre 10º y 20º por debajo de la línea del observador.
  • Es indispensable tener una buena postura, ergonómica, que eviten contracturas musculares, las cuales pueden afectar la funcionalidad del sistema visual

Tutoriales

Números del ojo

¿Cuál es el diámetro del ojo?

El globo ocular tiene un diámetro antero-posterior de 24 milímetros.

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