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¿Cómo oímos?

El sonido se transmite a través de ondas sonoras.
En el oído viaja por el canal auditivo y golpea el tímpano. El tímpano (que es una pieza muy delgada de piel y cartílago) empieza a vibrar y, a su vez, hace que los pequeños huesos que están unidos a él comienzen a vibrar. Estos huesos están conectados a la cóclea, que es el órgano de la audición. La cóclea es un órgano en espiral lleno de líquido y tiene células de pelo a lo largo de su longitud. Cuando los pequeños huesos vibran hacen que el líquido en la cóclea mueva las células pilosas. Al doblarse envían un impulso hasta el nervio auditivo que el cerebro interpreta como audición.
Un problema en cualquier lugar a lo largo de esta cadena hará que suframos algún tipo de pérdida auditiva.

 

Salud Visual

Vitamina para sus ojos

Desde niños hemos escuchado que comer zanahorias mejora la visión. Una zanahoria de tamaño regular contiene 2 veces la cantidad de vitamina A que se requiere para cada día.

Son muchos los alimentos ricos en vitaminas que fortalecen y agudizan la visión.

Vitamina A

Mejora la visión nocturna y previene la formación de cataratas.
Está presente en productos animales como hígado y manteca y vegetales que contengan caroteno, verduras de color verde y frutas amarillas y naranjas

Vitamina C

Reduce el riesgo de cataratas y previene el glaucoma.
Esta vitamina se encuentra en frutas cítricas y tropicales, granos, papas, vegetales verdes y pimentón.

Vitamina E

Previene la aparición de cataratas. Es otra vitamina fundamental. Se encuentra en nueces, semillas de girasol, almendras y avellanas.

Conclusión

Es conveniente llevar una dieta balanceada que incluya alimentos ricos en vitaminas A, C y E.

Hay que tener presente que las frutas y hortalizas se deben consumir frescos, no cocidas, descongeladas o enlatadas, pues pierden su verdadero valor nutricional y sus efectos favorables para la salud.

 

Tutoriales

Números del ojo

¿Cuál es el volumen normal de lágrimas que tenemos?

El volumen normal de lágrimas es de 0,006 ml (mililitros).

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